Ursachen

Die Ursachen für Menstruationsbeschwerden können unterschiedlicher Natur sein.

Die meis­ten Frau­en lei­den ir­gend­wann im Lauf ih­res Le­bens ein­mal mehr oder min­der aus­ge­prägt un­ter Mens­trua­ti­ons­be­schwer­den. Wel­che Ur­sa­che den Sym­pto­men zu Grun­de liegt, ist von Frau zu Frau un­ter­schied­lich, grund­sätz­lich kom­men Krank­hei­ten eben­so in Fra­ge wie Stress, Ner­vo­si­tät aber auch die Pe­ri­ode selbst. Wäh­rend ei­nes Zy­klus spie­len sich im Kör­per der Frau ver­schie­de­ne, hor­mo­nel­le Vor­gän­ge ab. Der Kör­per be­rei­tet sich je­den Mo­nat er­neut auf ei­ne mög­li­che Schwan­ger­schaft vor und wenn das Ei nicht be­fruch­tet wur­de, wird die Ge­bär­mut­ter­schleim­haut mit dem un­be­fruch­te­ten Ei ab­ge­sto­ßen und die Mens­trua­ti­on setzt ein. Die­ser Vor­gang kann für die Frau äu­ßerst schmerz­haft sein, je nach Aus­maß der Gebärmutterkontraktionen.

Prämenstruelles Syndrom als Ursache für Menstruationsbeschwerden.

Ur­säch­lich für im­mer wie­der­keh­ren­de Mens­trua­ti­ons­be­schwer­den kann auch das so­ge­nann­te Prä­men­stru­el­le Syn­drom sein. Die Sym­pto­me die­ses Syn­droms tre­ten durch­schnitt­lich be­reits 14 Ta­ge vor Ein­set­zen der mo­nat­li­chen Blu­tung auf und be­las­ten die Be­trof­fe­ne stark. Nicht nur kör­per­li­che Be­schwer­den wie Kopf­schmer­zen, Übel­keit und Er­bre­chen ma­chen der Frau zu schaf­fen, es tre­ten im Rah­men des PMS auch psy­chi­sche Sym­pto­me zu Ta­ge. Hier­zu ge­hö­ren ins­be­son­de­re Stim­mungs­schwan­kun­gen und De­pres­sio­nen, aber auch Ag­gres­si­vi­tät und Angst kön­nen zu Ta­ge tre­ten. Ist die­se Form der Mens­trua­ti­ons­stö­rung be­son­ders stark aus­ge­prägt, kann die be­trof­fe­ne Frau mit­un­ter meh­re­re Ta­ge vor Be­ginn der Pe­ri­ode nicht nor­mal am All­tags­ge­sche­hen teil­neh­men. Im­mer wie­der müs­sen Gy­nä­ko­lo­gen ih­re Pa­ti­en­tin­nen kurz vor ih­rer Mens­trua­ti­on krank­schrei­ben, da sie mas­sivst un­ter Mens­trua­ti­ons­be­schwer­den leiden.

Mangelerscheinungen eine mögliche Ursache für Menstruationsbeschwerden.

Der mensch­li­che Kör­per be­nö­tigt ei­ne Viel­zahl an Vit­ami­nen und Spu­ren­ele­men­ten, um im­mer mög­lichst fit und ge­sund zu blei­ben. Ins­be­son­de­re bei Frau­en wäh­rend oder kurz vor ih­rer Mens­trua­ti­on er­höht sich der Be­darf von Ei­sen, da dies zur Neu­bil­dung von Blut und so­mit zum Aus­gleich des Blut­ver­lusts be­nö­tigt wird. Ei­sen­hal­ti­ge Le­bens­mit­tel sind bei­spiels­wei­se Spi­nat, Fisch und Fleisch. Es ist je­doch auch mög­lich, dass der Gy­nä­ko­lo­ge spe­zi­el­le Ei­sen­ta­blet­ten ver­ord­net, die dann von der be­trof­fe­nen Frau wäh­rend der Re­gel ein­ge­nom­men wer­den. Meist sind der­ar­ti­ge Ta­blet­ten arm an Ne­ben­wir­kun­gen und un­ter­stüt­zen die Lin­de­rung von Mens­trua­ti­ons­be­schwer­den. Da die Ver­min­de­rung von Pro­ges­te­ron als ei­ne der Ur­sa­chen für Mens­trua­ti­ons­be­schwer­den gilt, kann es sinn­voll sein, den Pro­ges­te­ron­spie­gel durch die Ga­be der An­ti-Ba­by-Pil­le hoch zu hal­ten. Die­ses Vor­ge­hen ist nur dann mög­lich, wenn die Frau ak­tu­ell kei­nen Nach­wuchs plant und wenn kei­ne Ri­si­ko­fak­to­ren wie Über­ge­wicht die Ein­nah­me der Pil­le un­mög­lich machen.

Stress und Unzufriedenheit sind häufige Gründe für Menstruationsbeschwerden.

Dass der All­tag nicht im­mer völ­lig stress­frei ab­läuft, sind die meis­ten Men­schen schon ge­wohnt. Bei Frau­en kann über­mä­ßi­ger Stress al­ler­dings zu Mens­trua­ti­ons­be­schwer­den füh­ren, nicht sel­ten sind Stim­mungs­schwan­kun­gen und Un­wohl­sein die Fol­ge. Ins­be­son­de­re kurz, vor und wäh­rend ih­rer Mens­trua­ti­on soll­ten Frau­en dar­auf ach­ten, un­nö­ti­ge Stress­fak­to­ren zu um­ge­hen und Ru­he zu be­wah­ren. Fühlt sich die Frau vom Grund her ent­spannt, kann sie bes­ser mit Mens­trua­ti­ons­be­schwer­den um­ge­hen und die Sym­pto­ma­tik ist mög­li­cher­wei­se nicht so stark aus­ge­prägt. Auch Ent­span­nungs­übun­gen kön­nen bei der Be­hand­lung von Schmer­zen und Stress wäh­rend der Pe­ri­ode hilf­reich sein. Ei­ne Wärm­fla­sche wirkt krampf­lö­send, ru­hi­ge, aus­ge­gli­che­ne Mu­sik kann An­span­nun­gen lo­ckern und der Schmerz­lin­de­rung die­nen. Grund­sätz­lich gilt, je mehr Stress ei­ne Frau hat, um­so wahr­schein­li­cher ist das Ri­si­ko Mens­trua­ti­ons­be­schwer­den zu entwickeln.